L'approccio cognitivo-evoluzionista

L’approccio cognitivo-evoluzionista si fonda sull’idea che lo sviluppo umano sia il risultato dell’interazione tra processi cognitivi, cioè il modo in cui pensiamo, interpretiamo e comprendiamo il mondo, e le esperienze relazionali che viviamo nel tempo, soprattutto durante l’infanzia. Questo modello unisce il pensiero costruttivista, secondo cui ogni individuo costruisce attivamente la propria realtà mentale, con una visione evolutiva dello sviluppo della mente e dei legami affettivi, ponendo particolare attenzione alle relazioni significative, soprattutto quelle precoci con le figure di attaccamento.

Punti chiave dell’approccio cognitivo-evoluzionista

🌿Le esperienze relazionali primarie (quelle con le figure affettive più vicine) influenzano profondamente lo sviluppo dei modelli operativi interni: cioè il modo in cui una persona percepisce sé stessa, gli altri e le relazioni.

🌿Tali modelli influenzano il comportamento, le emozioni e i pensieri in modo più o meno consapevole, anche in età adulta.

🌿L'intervento psicologico mira a portare alla consapevolezza questi schemi, osservarli nel presente e creare le condizioni per modificarli, permettendo alla persona di sperimentare modi nuovi di stare in relazione con sé stessa e con gli altri.

🌿La relazione terapeutica è uno spazio in cui è possibile rivivere in modo sicuro alcune dinamiche relazionali del passato, e quindi “riparare” eventuali ferite e sviluppare nuove risorse.

Perché è utile questo approccio?

Perché riconosce sia il peso della storia personale che la capacità della persona di crescere, trasformarsi e cambiare. Offre strumenti per comprendere da dove arrivano certi vissuti, e al tempo stesso aiuta a costruire un modo più consapevole e funzionale di affrontare il presente.

È un percorso che non si limita al sintomo, ma va alla radice della sofferenza, rispettando i tempi, i vissuti e le risorse di ciascuno.
Un cammino che parte da dentro, con uno sguardo profondo e rispettoso sulla propria esperienza, per promuovere consapevolezza, cambiamento e crescita personale.